Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 94 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 3 g

Калории 1149 kJ / 274 kcal

Мазнини 26 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low carb 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di ceci e coriandolo

40 мин.

Insalatona con asparagi al Varoma

45 мин.

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4ч.

Melanzane sott'olio alla siciliana

3ч. 30 мин.

Insalata di zucchine e asparagi

35 мин.

Insalata di patate con verdure fermentate

73ч.

Insalata di fave e pecorino

25 мин.

Coleslaw

10 мин.

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 мин.

Purè di finocchi

35 мин.

Cous cous di cavolfiore

20 мин.

Riso pilaf boliviano

55 мин.

Покажи всичко