Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 7 g

Калории 279 kJ / 67 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 6.4 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low carb 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zucchine piccanti

55min

Salsa di peperoni rossi (Ajvar)

1h

Purè di carote all'olio di oliva

30min

Pesto di broccoli, acciughe e nocciole

50min

Crostini di pane con tapenade

25min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15min

Salsa bernese

20min

Pesto al formaggio con anacardi, pomodori secchi e finocchietto selvatico

10min

Sopa de Ajoblanco

10min

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

45min

Marinatura limone e coriandolo

15min

Panna vegetale

6h 10min

Покажи всичко