Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 7 g

Калории 279 kJ / 67 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 6.4 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low carb 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Maionese ai peperoni

15 мин.

Pico de gallo

10 мин.

Besciamella (senza lattosio)

10 мин.

Mousse di prosciutto iberico

10 мин.

Salsa cremosa alla Feta

10 мин.

Pesto alla trapanese

20 мин.

Toasts al basilico con formaggio alle erbe e olio al limone

2ч.

Pesto alla genovese (vegan)

10 мин.

Paté di olive

10 мин.

Paté di funghi

1ч. 30 мин.

Conserva di pomodoro con olive

1ч. 30 мин.

Salsa di verdure miste agrodolci

744ч. 45 мин.

Покажи всичко