Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 7 g

Калории 279 kJ / 67 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 6.4 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low carb 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema di melanzane

Crema di melanzane

50 мин.

Sale aromatizzato ai funghi porcini

Sale aromatizzato ai funghi porcini

10 мин.

Ketchup

Ketchup

1ч. 20 мин.

Pesto ai fiori di zucca e pinoli

Pesto ai fiori di zucca e pinoli

10 мин.

Hummus di cannellini e olive taggiasche

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 мин.

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 мин.

Confettura di pancetta

Confettura di pancetta

25 мин.

Composta di cipolle rosse

Composta di cipolle rosse

2ч.

Salsa barbecue

Salsa barbecue

20 мин.

Pesto rosso

Pesto rosso

15 мин.

Fusilli alla curcuma e pancetta

Fusilli alla curcuma e pancetta

30 мин.

Burger di quinoa e ketchup giallo

Burger di quinoa e ketchup giallo

2ч.

Покажи всичко