Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 7 g

Калории 279 kJ / 67 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 6.4 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low carb 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pesto ai fiori di zucca e pinoli

10 мин.

Condimento avocado e basilico

20 мин.

Ricotta con pesto di piselli

35 мин.

Sugo allo sgombro

45 мин.

Pesto al formaggio con anacardi, pomodori secchi e finocchietto selvatico

10 мин.

Pasta al pesto di fagiolini

30 мин.

Muhammara (di Lorenzo Biagiarelli)

10 мин.

Salsa pomodoro e feta

10 мин.

Sugo di cozze e vongole

1ч. 20 мин.

Burger di quinoa e ketchup giallo

2ч.

Pesto di erbe aromatiche e burrata

15 мин.

Pesto di mandorle

10 мин.

Покажи всичко