Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

6 porsiyon

Съставки

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Трудност

средно

Хранене за 1 porsiyon

Протеин 31.1 g

Калории 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Мазнини 39.9 g

Фибри 8.6 g

Въглехидрати 24.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Рецепти
Турция

Fit ve Lezzetli 18 Рецепти
Турция

Kolay Fikirler 200 Рецепти
Турция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Havuçlu Mercimekli Humus

20 мин.

Hellimli Pancar Salatası

20 мин.

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

20 мин.

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 мин.

Cevizli Köfte

2ч. 35 мин.

Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip

10 мин.

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1ч. 50 мин.

Asya Salata

35 мин.

Jambonlu Patates Salatası

35 мин.

Sicilya Usulü Arançini

3ч. 50 мин.

Avusturya Usulü Patates Salatası

1ч. 30 мин.

Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası

Няма оценки

Покажи всичко