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Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
Подготовка 20 мин.
Общо 20 мин.
10 Portionen
Съставки
-
Petersilie, frisch grobe Stängel entfernt20 g
-
Minze, frisch grobe Stängel entfernt10 g
-
Basilikum, frisch grobe Stängel entfernt10 g
-
Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)200 g
-
Zitronenschale2 - 3 TL
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl100 g
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Salz2 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)30 g
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Gurken in Stücken400 g
-
Cheddar in Stücken (siehe Variation)200 g
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft und gewaschen1000 g
-
Paradeiser in Stücken600 - 650 g
-
Frühlingszwiebeln grüne Teile in Ringen100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
14 g
Калории
1444 kJ /
345 kcal
Мазнини
20 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
27 g
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