Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
или 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1661 kJ / 397 kcal
- Белтъци
- 12.4 g
- Въглехидрати
- 36.4 g
- Мазнини
- 22.5 g
- Наситените мазнини
- 5.3 g
- Фибри
- 7.5 g
- Натрий
- 75.1 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Mantequilla de cacahuete
35min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Batido de plátano y anacardos
5min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Pudin de chía con chocolate
20min
Cake de plátano con algarroba
1h 45 min
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16 godz.
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Hamburguesa para desayuno
30min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min