Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

4.6 301 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 Portionen

Съставки

Fischfilet in 4 Stücken (à 150 g)
600 g
Zitronensaft
20 g
Salz
Pfeffer
glatte Petersilie ohne Stiele
1 Bund
Gouda in Stücken
100 g
altbackenes Brötchen in Stücken
1
Senf, mittelscharf
1 ½ TL
Butter in Stücken
50 g
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Kartoffeln in mundgerechten Stücken
750 g
Blumenkohl in Röschen
600 g
Kräuterfrischkäse
200 g
Mehl
40 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 47 g

Калории 3033 kJ / 725 kcal

Мазнини 36 g

Фибри 7.8 g

Въглехидрати 50 g

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