藜麥鮪魚腰果醬沙拉

藜麥鮪魚腰果醬沙拉

4.3 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

2 人份

Съставки

藜麥洗淨，瀝乾
80 克
罐裝鮪魚瀝乾水份
185 克
水
550 克
板豆腐切塊(約2公分)
100 克
無鹽烤腰果
40 克
檸檬汁
10 克
蘋果醋
15 克
黑糖
10 克
葡萄籽油
30 克
鹽
½ 茶匙
奶油萵苣
50 克
小黃瓜去籽，切絲
20 克
洋蔥切絲
30 克

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Протеин 22.9 g

Калории 1776.4 kJ / 425 kcal

Мазнини 27.3 g

Фибри 3.4 g

Въглехидрати 24.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

運動後補給 10 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

四喜烤麩

四喜烤麩

45 мин.

紅酒蜜蕃茄

紅酒蜜蕃茄

Няма оценки

加多加多

加多加多

1ч.

泰式青芒果牛肉沙拉

泰式青芒果牛肉沙拉

1ч.

越南炸春卷

越南炸春卷

1ч.

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

Няма оценки

海鮮幕斯佐蝦卵小點

海鮮幕斯佐蝦卵小點

Няма оценки

和風涼拌小松菜

和風涼拌小松菜

30 мин.

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

Няма оценки

鮮美海苔醬吐司

鮮美海苔醬吐司

Няма оценки

香脆溫泉蛋和高麗菜

香脆溫泉蛋和高麗菜

Няма оценки

滷味拼盤

滷味拼盤

1ч. 30 мин.

Покажи всичко