迷你蝦仁歐姆蛋

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
8 塊

Съставки

  • 中型去殼蝦仁 新鮮,或冷凍解凍
    250 克
  • 義大利綜合香料
    1 茶匙
  • 香蒜粉
    1 茶匙
  • 匈牙利甜紅椒粉
    1 茶匙
  • 另備 1 小撮
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    2 - 3 小撮
  • 4 顆
  • 牛奶
    40 克
  • 中筋麵粉
    40 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 500 克
  • 辣椒醬 (任一種類) 依照喜好搭配享用
  • 新鮮細香蔥 切碎,裝飾用

Трудност

лесно


Хранене за 1 塊

Натрий 388.4 mg
Протеин 8.9 g
Калории 463.2 kJ / 110.7 kcal
Мазнини 5.9 g
Фибри 0.3 g
Наситените мазнини 1.7 g
Въглехидрати 5.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко