Zeleninové krekry a bylinkový dip

Zeleninové krekry a bylinkový dip

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 26ч. 10 мин.

4 porce

Съставки

Krekry

200 gramů lněného semínka
400 gramů vody
120 gramů cibule žluté
100 gramů celeru, bulvy
100 gramů červené cibule
100 gramů petržele, kořenu
100 gramů mrkve
1 čajová lžička kmínu, mletého
½ čajové lžičky černého pepře, mletého
½ čajové lžičky soli

Bylinkový dip

10 - 15 gramů čerstvé bazalky
10 - 15 gramů čerstvého oregana
10 - 15 gramů čerstvé pažitky
10 - 15 gramů čerstvé petržele
1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
250 gramů zakysané smetany
citrónová šťáva podle chuti
sůl podle chuti

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Натрий 401.2 mg

Протеин 13.1 g

Калории 1959.1 kJ / 468.2 kcal

Мазнини 35.8 g

Фибри 18.3 g

Наситените мазнини 9.4 g

Въглехидрати 30.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Od jara do zimy 66 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tvarohovo-smetanový krém

10 мин.

Sendvič s lososovým coleslawem

15 мин.

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 мин.

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 мин.

Ořechové cereální tyčinky

2ч. 30 мин.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 мин.

Lněné bezlepkové pečivo

1ч.

Jemná kuřecí prsa à la sous-vide

1ч. 35 мин.

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10 мин.

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1ч. 50 мин.

Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách

1ч.

Kakaový chia puding

35 мин.

Покажи всичко