Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Quinoa Taboulé
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Nüsse, ganz50 g
-
frische Kräuter, gemischt Blättchen abgezupft (z.B. Basilikum, Minze, Petersilie, Koriander)60 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Olivenöl20 g
-
Essig20 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Äpfel entkernt, in Stücken150 g
-
Brokkoli in Stücken200 g
-
Chicorée ohne Strunk, in Stücken1
-
roter Paprika entkernt, in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
20 g Pflaumen, getrocknet, ohne Kern, halbiertMarillen, getrocknet, entsteint halbiert20 g
-
Quinoa (siehe Variation)120 g
-
Salz1 TL
-
Wasser360 g
-
Paradeiser200 - 300 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
658 mg
Протеин
11 g
Калории
1500 kJ /
359 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
13.5 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
51 g
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