![Légumes d'hiver au miel et au quinoa Légumes d'hiver au miel et au quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95ABBE42-5D60-43B0-8982-1D281F5EE6A8/Derivates/9EDC5AC9-4837-49B1-8618-87EF5234CEA7.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1547 kJ / 368 kcal
- Белтъци
- 8 g
- Въглехидрати
- 50 g
- Мазнини
- 13 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоChakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1 Std. 40 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13ч. 25 мин.
Gratin de chou-fleur
55 min
Hamburger végétarien
4 Std. 45 Min
Gratin de fenouil au chèvre
1u. 5min
Pudding de légumes aux noisettes et aux cranberries
1 Std. 10 Min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1h 30min
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45min
Caponata sicilienne
55 min
Falafels
24ч.
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 Std. 45 Min