Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln

4.3 228 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Kichererbsen (à 400 g)
2 Dosen
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
100 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Ei (Kl. M)
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
40 g
Mehl
30 g
Magerquark
250 g
Avocado reif, in Stücken
1
Limette Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst
1
Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 27 g

Калории 2725 kJ / 651 kcal

Мазнини 32 g

Въглехидрати 54 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

1 h 45 min

Protein-Energy-Balls

10 min

Panierte Fleischküchle

1 h 40 min

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 min

Spargel-Antipasti

40 min

Blitz-Stulle

10 min

Christbaum-Häppchen

1 h

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

50 min

Wraps mit Chilifüllung

2 h 30 min

Empanadas "Mexican"

1 h 50 min

Crostini mit Tomate

25 min

Bruschetta mit Olivencreme

5 min

Покажи всичко