Преминете към основното съдържание Търсене
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 108 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g
Калории 3513 kJ / 839 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Leichte Sommerwraps

4.3(8)

30 min

Champignons mit Chili-Käse-Haube

4.2(179)

40 min

Bananenschalen-Pancakes

4.2(108)

30 min

Käse-Knoblauch-Naan

4.1(69)

1 godz. 15 min

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(213)

20 min

Speckwaffeln mit Kräuterbutter

4.6(62)

45 min

Kartoffelblumen

4.3(95)

1 godz. 30 min

Varoma® Calzone

3.4(7)

35 min

Eisalat im knusprigen Osternest

5.0(3)

1 godz.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.7(3)

2 godz.

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1 godz.

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

3.9(19)

50 min

 Покажи всичко