Преминете към основното съдържание Търсене
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 105 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g
Калории 3513 kJ / 839 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tschebureki

4.2(239)

1 h 20 min

Protein-Energy-Balls

4.7(348)

10 min

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.2(155)

1 h 45 min

Schoko-Müsliriegel

4.6(225)

1 h

Garnelen in "Café de Paris"- Butter

4.8(177)

3 h

Rom - Pizzataler

4.5(311)

1 h 30 min

Buffalo Chicken Dip

4.3(13)

1 h

Cheesecakes am Stiel

4.7(494)

8 h

Mini-Burger mit Erbsen-Pattie

4.0(24)

2 h

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(75)

50 min

Sommerlicher Köttbullar-Salat

4.3(16)

40 min

Hafer-Cashew-Riegel

4.6(137)

1 h

 Покажи всичко