Преминете към основното съдържание Търсене
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 108 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g
Калории 3513 kJ / 839 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(28)

4ч. 15 мин.

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

4.0(85)

35 мин.

Kräuter-Parmesan-Kekse

4.4(75)

1ч. 35 мин.

Gefüllte Muschelnudeln

4.7(181)

40 мин.

Knusperstangen

4.0(107)

1ч.

Champignons mit Chili-Käse-Haube

4.2(179)

40 мин.

Gefüllte Blinis

4.3(265)

55 мин.

Hackbällchen mit Datteln

4.4(499)

30 мин.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(37)

24ч.

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(246)

20 мин.

Chicoréeschiffchen

4.2(38)

25 мин.

Kartoffel-Spieße mit Chorizo und Feta

4.4(135)

55 мин.

 Покажи всичко