Преминете към основното съдържание Търсене
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 111 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g
Калории 3513 kJ / 839 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buffalo Chicken Dip

4.2(34)

1ч.

Schweinebauch-Bällchen mit Süß-sauer-Sauce

4.7(3)

4ч. 30 мин.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4.0(263)

40 мин.

Unterwegs-Wraps

4.4(475)

15 мин.

Pajeon (Pikanter Garnelen-Pfannkuchen )

4.3(110)

45 мин.

Frikandel

4.2(333)

1ч.

Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme

4.6(435)

35 мин.

Flammküchlein

4.5(450)

1ч. 20 мин.

Lamm-Kebab

4.3(28)

35 мин.

Thai-Bällchen

4.3(157)

1ч. 40 мин.

Teigtaschen mit Krabbenfleisch فطيرة الكابوريا (السلطعون)

4.0(6)

45 мин.

Varoma® Calzone

3.1(12)

35 мин.

 Покажи всичко