Преминете към основното съдържание Търсене
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 106 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g
Калории 3513 kJ / 839 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Eier orange färben

4.0(22)

55 мин.

Rosmarin-Käse-Cracker

4.3(348)

40 мин.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(34)

24ч.

Eier rotbraun färben

4.0(21)

55 мин.

Preiselburger mit Ziegenfrischkäse

4.5(58)

2ч.

Spargelstulle

4.9(36)

20 мин.

Möhren-Dinkel-Stangen

4.3(102)

1ч.

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

4.6(35)

2ч.

Burger Balls

4.4(351)

3ч. 30 мин.

Hafer-Cashew-Riegel

4.6(141)

1ч.

Frikadellen aus dem Ofen mit zweierlei Pesto-Quark

4.3(291)

1ч.

Rom - Pizzataler

4.5(311)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко