Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

4.4 110 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Zucchini in Stücken
600 g
Salz
1 TL
Minze abgezupft
8 Stängel
rote Chilischote, frisch entkernt, in StÃ¼cken
1
Olivenöl
90 g
Kichererbsen klein (à 240 g)
2 Dosen
Tahin (Sesampaste)
1 EL
Knoblauchzehen
1 - 2
Zitronensaft
60 g
Joghurt, 0,1% Fett
200 g
Fladenbrot
1
Feta zerbröselt
100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g

Калории 3513 kJ / 839 kcal

Мазнини 36 g

Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Amaranth-Brötchen

9ч.

Mini-Burger

3ч.

Hackbällchen mit Datteln

30 мин.

Chili-Cheese-Dip

15 мин.

Mozzarella-Salami-Happen

1ч. 45 мин.

Überbackenes Baguette

45 мин.

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

1ч. 50 мин.

Überbackene Nachos

30 мин.

Buffalo Chicken Dip

1ч.

Speckwaffeln mit Kräuterbutter

45 мин.

Gurkenhäppchen mit Lachs

15 мин.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 мин.

Покажи всичко