Преминете към основното съдържание Търсене
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 110 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g
Калории 3513 kJ / 839 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pochierte Eier

4.3(196)

30 мин.

Hot-Dog-Faltenbrot

4.3(559)

1ч. 35 мин.

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(261)

20 мин.

Blintzes mit Heidelbeerquark

4.6(260)

35 мин.

Überbackene Nachos

4.5(443)

30 мин.

Burger Balls

4.4(366)

3ч. 30 мин.

Gefüllte Blinis

4.3(266)

55 мин.

Tschebureki

4.2(246)

1ч. 20 мин.

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(187)

45 мин.

Spinat-Feta-Taschen

4.6(676)

1ч. 10 мин.

Schinken-Currycreme-Sandwiches

4.2(253)

15 мин.

Thai-Bällchen

4.3(156)

1ч. 40 мин.

 Покажи всичко