Преминете към основното съдържание Търсене
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g
Калории 3513 kJ / 839 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kartoffelblumen

4.4(91)

1ч. 30 мин.

Apfel-Pancakes

4.6(138)

30 мин.

Gefüllte Blinis

4.3(260)

55 мин.

Schoko-Müsliriegel

4.6(231)

1ч.

Amaranth-Brötchen

4.5(96)

9ч.

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(25)

4ч. 15 мин.

Vegane Tacos

4.2(10)

40 мин.

Spargel-Antipasti

4.7(171)

40 мин.

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(81)

50 мин.

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

4.2(59)

2ч.

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.2(64)

25 мин.

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

4.7(295)

1ч.

 Покажи всичко