Преминете към основното съдържание Търсене
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 29 g
Калории 3513 kJ / 839 kcal
Мазнини 36 g
Въглехидрати 90 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Apfel-Pancakes

4.6(143)

30 Min

Cheesecakes am Stiel

4.7(507)

8 Std.

Lachs-Wraps

4.3(1.2K)

10 Min

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

4.3(84)

15 Min

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(184)

45 Min

Peperoni-Knoblauch-Aufstrich

4.1(14)

5 Min

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(198)

20 Min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(86)

50 Min

Käse-Knoblauch-Naan

4.5(40)

1 Std. 15 Min

Mini-Frikadellen mit Gemüse

4.7(2.2K)

30 Min

Spinat-Feta-Taschen

4.6(655)

1 Std. 10 Min

Dattel-Nuss-Bällchen

4.6(123)

20 Min

 Покажи всичко