Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 39 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 17 g

Калории 1409 kJ / 337 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 8 g

Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Frische Salate 24 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegane Mantı

3ч. 45 мин.

Gerstenrisotto mit Pilzen

1ч. 20 мин.

Risotto mit Spargel und Mangold

45 мин.

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1ч. 15 мин.

Linsenbraten

1ч. 50 мин.

Süßkartoffel-Tarte in Blütenform

1ч. 30 мин.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2ч.

Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)

1ч. 10 мин.

Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto

25 мин.

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1ч. 15 мин.

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30 мин.

Kürbis-Lasagne

1ч. 45 мин.

Покажи всичко