Преминете към основното съдържание Търсене
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
4.3 39 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Olivenöl
    50 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Gurke in Stücken
    100 g
  • Salz
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Zitronensaft
    20 g
  • Quinoa, rot
    100 g
    100 g Quinoa, hell
  • Wasser
    400 g
  • Cherrytomaten
    150 g
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
    230 g
  • Ziegenkäse, hart
    100 g
  • schwarze Oliven, entkernt
    10
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Kresse Blättchen abgeschnitten
    1 Packung
  • Oregano, getrocknet
    2 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 17 g
Калории 1409 kJ / 337 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 8 g
Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Frische Salate 24 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(269)

45 мин.

Chili sin Carne

4.2(1.1K)

1ч.

Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster

4.7(139)

1ч. 20 мин.

Nacho-Auflauf

4.1(315)

1ч. 15 мин.

Käsefondue

4.1(545)

15 мин.

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

4.1(280)

50 мин.

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5(190)

50 мин.

Fenchel-Risotto

4.0(317)

35 мин.

Korma-Gemüse-Curry

4.3(72)

25 мин.

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

4.3(176)

1ч. 5 мин.

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

4.2(318)

40 мин.

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

4.1(100)

1ч. 25 мин.

 Покажи всичко