Устройства и аксесоари
Cracker ai semi di canapa e crauti
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
40 pezzi
Съставки
-
150 g di grano saraceno
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
120 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
250 g di crauti strizzati
-
60 g di cipolla a metà
-
130 g di semi di canapa con il guscio
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40 g di semi di lino
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30 g di semi di sesamo bianchi
-
60 g di aceto di mele, + q.b.60 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.
-
1 punta di coltello di chili in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
2 - 3 cucchiaini di sale grosso (vedere varianti)
Трудност
лесно
Хранене за 1 pezzo
Протеин
2 g
Калории
170 kJ /
41 kcal
Мазнини
2 g
Фибри
2 g
Въглехидрати
3 g
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