Преминете към основното съдържание Търсене
印度香料扁豆炖蔬菜

印度香料扁豆炖蔬菜
Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
6 人份
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 蒜瓣
    30 克
  • 小红葱
    50 克
  • 辣椒干 浸泡并去籽，切成4公分长
    5 条
  • 食油
    50 克
  • 南印度三巴香料粉
    1 满茶匙
  • 芫荽粉
    1 满茶匙
  • 葛拉姆马萨拉 (印度综合辛香料)
    1 满茶匙
  • 芥末子
    ½ 满茶匙
  • 孜然粉
    1 满茶匙
  • 新鲜咖喱叶
    5 支
  • 亚叁膏
    2 茶匙
  • 阿魏草根粉
    ¼ 满茶匙
  • 木豆仁(黄豌豆瓣) 浸泡6 小时，沥干
    180 克
  • 番茄 (约3个番茄)，切块
    330 克
  • 水
    350 克
  • 红萝卜 切薄片
    50 克
  • 马铃薯 切丁 (1公分)
    150 克
  • 茄子 切粗条状
    130 克
  • 包菜花
    120 克
  • 盐 适量调味
    1 茶匙

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Протеин 9 g
Калории 1068 kJ / 255 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 3 g
Въглехидрати 35 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

嘛嘛档，我们来啦! 12 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
酱茄子

酱茄子

3.0(23)

25 мин.

京葱炒黑木耳

京葱炒黑木耳

3.9(16)

30 мин.

青椒干豆腐

青椒干豆腐

2.9(7)

20 мин.

西芹腰果

西芹腰果

4.6(25)

20 мин.

鸡蛋辣椒蒸酱

鸡蛋辣椒蒸酱

2.3(3)

40 мин.

炒五色蔬菜

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 мин.

番茄炖茄子

番茄炖茄子

3.4(30)

25 мин.

山药炒木耳

山药炒木耳

4.6(41)

25 мин.

土豆炖大白菜

土豆炖大白菜

4.5(91)

35 мин.

地三鲜

地三鲜

2.6(164)

30 мин.

红烧萝卜

红烧萝卜

Няма оценки

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

Няма оценки

 Покажи всичко