Breakfast Bars

Breakfast Bars

3.9 14 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

12 pieces

Съставки

brown rice
70 g
linseeds
1 Tbsp
chia seeds
1 Tbsp
Pink Lady apple (approx. 1 apple), cored, quartered
140 g
dried mixed fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
200 g
rolled oats
90 g
puffed brown rice
50 g
desiccated coconut
20 g
sugar
70 g
honey
50 g
coconut oil plus extra for greasing
50 g
pumpkin seeds
2 Tbsp
medium eggs
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Протеин 4.2 g

Калории 1015 kJ / 242 kcal

Мазнини 9.3 g

Въглехидрати 35 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

7 Days of Healthy Eats 24 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Family Table 65 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Apple, Sultana and Cinnamon Porridge

15 мин.

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 мин.

Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge

15 мин.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 мин.

Simple Granola

25 мин.

Banana and Blueberry Smoothie

5 мин.

Four Seed Power Smoothie

5 мин.

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 мин.

Shakshuka

50 мин.

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 мин.

Energising Smoothie

5 мин.

Berry Smoothie

5 мин.

Покажи всичко