Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse

Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse

4.5 544 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Öl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Oliven, grün, entsteint abgetropft
50 g
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
50 g
Thymian abgezupft
5 Zweige
Butter weich, in Stücken
80 g
Eiweiß
1
Paniermehl
50 g
Zitronenschale unbehandelt, dünn abgerieben
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
¾ TL
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut (à 125 g)
4 Stück
Drillinge ungeschält, halbiert
300 g
Aubergine in mundgerechten Stücken
100 g
Zucchini in mundgerechten Stücken
100 g
Cherry-Tomaten
100 g
Champignons in Scheiben (ca. 5 mm)
50 g
rote Paprika in mundgerechten Stücken
1
gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
1
Zwiebel in Ringen (ca. 3 mm)
1
Kräuter der Provence
1 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 32 g

Калории 2425 kJ / 579 kcal

Мазнини 39 g

Фибри 4.9 g

Въглехидрати 24 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 4/2018 43 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50 мин.

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1ч.

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1ч.

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

1ч. 15 мин.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1ч. 5 мин.

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

30 мин.

Panierter Fisch mit Remoulade

40 мин.

Kabeljau mit Bärlauchkruste

45 мин.

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 мин.

Hawaiianische Bowl

45 мин.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 мин.

Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch

40 мин.

Покажи всичко