![Quiche de couve-flor Quiche de couve-flor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/16E9E9B6-8792-4862-911E-E73F3A95152F/Derivates/fef350b3-c0d0-4c9c-adaf-5e55d9494ba4.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Massa
- 50 g queijo da Ilha
- 150 g farinha tipo 55
- 50 g farinha integral
- 20 g vinagre de sidra
- 100 g água
- 50 g azeite
Recheio
- 50 g queijo mozarela
- 500 g água
- 400 g couve-flor, só os floretes
- 200 g leite
- 10 g manteiga
- 15 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. chá de sementes de linhaça
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 1354 kJ / 324 kcal
- Белтъци
- 11 g
- Въглехидрати
- 29 g
- Мазнини
- 18 g
- Фибри
- 3 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоFocaccias
2 godz.
Bola de alheira com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.
Bola de carne
1sa 20 dk
Piza a metro
1ωρ. 10 λεπτ.
Bola rápida de carne
55 dk
Tarte de couve roxa e maçã
40 Min
Piza rápida de peperoni
1 Std.
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Empadas de frango
2 godz.
Guisado de frango – na quiche
3h 20min
Empada de galinha
2 godz.
Piza de chouriço, mozarela e rúcula
55 dk