Устройства и аксесоари
Birchermüesli
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 Portionen
Съставки
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Haselnüsse ganz30 g
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Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
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Vollrahm, gekühlt150 g
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Banane (ca. 100 g), in Stücken1
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Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt1
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Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt1
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Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt1
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Milch50 g
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Haferflocken50 g
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Sultaninen30 g
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Naturjoghurt300 g
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Rahmquark150 g
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Himbeeren100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
8 g
Калории
1242 kJ /
298 kcal
Мазнини
18 g
Въглехидрати
24 g