Asperges sauce à l'orange

Asperges sauce à l'orange

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Подготовка 20 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

25 g de graines de céréales "mélange pour pain"
1 c. à café d'huile d'olive
1 orange non traitée
1000 g d'eau
1000 g d'asperges (2 bottes), triées, les queues raccourcies et pelées
40 g d'échalote coupée en 4
50 g de vinaigre de cidre
1 c. à café de fécule de maïs diluée dans le jus d'orange
120 g de beurre demi-sel très froid, en cubes d'1 cm
poivre moulu

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 6 g

Калории 1342 kJ / 325 kcal

Мазнини 29 g

Въглехидрати 7 g

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