Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7 25 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Haselnüsse
40 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Brokkoliröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Wasser
500 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Pfeffer
2 Prisen
Butter
10 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
2

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 34 g

Калории 2110 kJ / 503 kcal

Мазнини 35 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gegrillter Lachs mit Currysalz

30 мин.

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1ч. 20 мин.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1ч. 5 мин.

Fisch-Piccata

1ч.

Golden-Fragrance Garnelen

25 мин.

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

40 мин.

Fisch-Tacos

45 мин.

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

1ч. 20 мин.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 мин.

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35 мин.

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35 мин.

Pad Thai mit Garnelen

55 мин.

Покажи всичко