Gefüllter Blumenkohl mit Fisch, Kartoffeln und Currysauce

Gefüllter Blumenkohl mit Fisch, Kartoffeln und Currysauce

4.2 53 оценки
Подготовка 45 мин.
Общо 10ч.
4 Portionen

Съставки

  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut
    200 g
  • Blumenkohl ganz (ca. 700-1000 g)
    1
  • Parmesan in Stücken
    100 g
  • Wasser
    600 g
  • Kartoffeln, festkochend in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)
    500 g
  • Crème fraîche
    400 g
  • Sahne kalt
    150 g
  • Speisestärke
    20 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    1 ½ TL
  • Curry mild
    1 TL
  • Zitronensaft
    15 g
  • Ei kalt
    1
  • Worcester-Sauce
    2 - 3 Spritzer
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund
  • Öl zum Bestreichen

Трудност

напреднали


Хранене за 1 Portion

Протеин 32 g
Калории 3488 kJ / 833 kcal
Мазнини 63 g
Фибри 8 g
Въглехидрати 32 g

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