Garnelen-Chili

Garnelen-Chili

3.7 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

2 Portionen

Съставки

Schalotten
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
½
Öl
10 g
Wasser
100 g
Soja-Creme zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
80 g
Fischfond
250 g
Reis, parboiled
80 g
Fischsauce
3 TL
Limettensaft
30 g
Zucker
2 TL
gelbe Currypaste
2 TL
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropt
200 g
Garnelen, roh, geschält, TK
100 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Koriander abgezupft
2 Stängel

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 23 g

Калории 2025 kJ / 484 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 4.1 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Iss dich fit! 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25 мин.

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

1ч.

Kabeljau in Senfsauce für viele

40 мин.

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45 мин.

Gambas Piri-Piri

25 мин.

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1ч.

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

1ч. 10 мин.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 мин.

Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing

45 мин.

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 мин.

Schollenfiletröllchen im Gemüsebett

1ч.

Lachs mit Porree und Currysauce

1ч.

Покажи всичко