Garnelen-Chili

Garnelen-Chili

3.7 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

2 Portionen

Съставки

Schalotten
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
½
Öl
10 g
Wasser
100 g
Soja-Creme zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
80 g
Fischfond
250 g
Reis, parboiled
80 g
Fischsauce
3 TL
Limettensaft
30 g
Zucker
2 TL
gelbe Currypaste
2 TL
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropt
200 g
Garnelen, roh, geschält, TK
100 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Koriander abgezupft
2 Stängel

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 23 g

Калории 2025 kJ / 484 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 4.1 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Iss dich fit! 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Garnelen Curry

30 Min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 Min

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45 Min

Garnelen Bhuna

30 Min

Den Helder (Matjes-Tatar)

35 Min

Seafood-Eintopf

50 Min

Wirsing-Lachs-Lasagne

1 Std. 20 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 Std.

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

1 Std.

Matjes mit Radieschensalat

50 Min

Garnelen-Eintopf

45 Min

Forelle mit Linsensalat

1 Std. 15 Min

Покажи всичко