Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 3 pitted dates
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almonds, cashews, walnuts), unsalted
- 20 g pepitas
- 30 g dried cranberries
- 1 orange, zest only, no white pith (optional)
- 4 dried apricots, cut into quarters
- 170 g rolled oats
- 1 tbsp chia seeds
- 1 pinch salt
- 250 g banana
- 1 egg, lightly beaten
- 1 tsp natural vanilla extract
- 50 g dark chocolate chips (optional)
- 1 tbsp sesame seeds, for sprinkling
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 428.2 kJ / 102 kcal
- Белтъци
- 3.1 g
- Въглехидрати
- 10.5 g
- Мазнини
- 5 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 2 g
- Натрий
- 12.8 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоChocolate lava pudding
40 min
Classic lemon tart
3h 10min
Edna's lemon curd teacake
40 min
Spiced fruit loaf
2 godz. 30 min
Gluten-free cinnamon doughnuts
25 min
Dani Valent's Basque cheesecake
2 Std. 10 Min
Steamed chocolate and prune puddings
1 Std. 30 Min
Christmas mince pies
1h 40min
Six-layer cake
5 godz. 45 min
Magnolia Kitchen Swiss meringue buttercream
45 Min
Edna's lemon curd tea cakes
30min
Chocolate caramel bars
1h 40min