Преминете към основното съдържание Търсене
Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans
4.8 20 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • sesame seeds
    2 oz
  • cumin seeds
    2 tsp
  • frozen peas
    11 oz
  • olive oil divided, plus extra to garnish
    3 oz
  • water
    2 oz
  • sugar (по избор)
    2 tsp
  • freshly squeezed lemon juice
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • Greek yogurt
    1 oz
  • cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
    1 can
  • salt to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 6 g
Калории 1070 kJ / 256 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 4 g
Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunch Box 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hummus (Ilan Hall)

4.6(51)

9 godz. 5 min

Thanksgiving Gravy

4.7(157)

20 min

Pico De Gallo

4.5(115)

15 min

Avocado Tomatillo Salsa

4.8(33)

10 min

Mayonnaise (3 Minute)

4.3(16)

10 min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

4.1(32)

50 min

Lime-Cilantro Vinaigrette

4.6(52)

10 min

Chocolate Nice Cream

4.4(7)

2 godz. 5 min

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

4.7(9)

40 min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(19)

45 min

Tuna Dip

4.7(56)

10 min

Street Style Pav Bhaji

5.0(2)

30 min

 Покажи всичко