Търсене
Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans
4.8 19 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • sesame seeds
    2 oz
  • cumin seeds
    2 tsp
  • frozen peas
    11 oz
  • olive oil divided, plus extra to garnish
    3 oz
  • water
    2 oz
  • sugar (по избор)
    2 tsp
  • freshly squeezed lemon juice
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • Greek yogurt
    1 oz
  • cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
    1 can
  • salt to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 6 g
Калории 1070 kJ / 256 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 4 g
Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunch Box 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(109)

1ч. 5 мин.

Habanero Salsa

Habanero Salsa

4.7(11)

10 мин.

Chicken Enfrijoladas

Chicken Enfrijoladas

4.4(27)

50 мин.

Liquid Caramel

Liquid Caramel

Няма оценки

BBQ Sauce

BBQ Sauce

4.7(18)

5ч.

Hummus

Hummus

4.5(236)

10 мин.

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup

4.7(15)

1ч. 15 мин.

Tzatziki

Tzatziki

4.6(48)

20 мин.

Guacamole

Guacamole

4.7(125)

5 мин.

Curry Ketchup

Curry Ketchup

4.4(5)

30 мин.

Egg-Free Mayonnaise

Egg-Free Mayonnaise

3.5(8)

10 мин.

Béarnaise sauce

Béarnaise sauce

4.2(18)

15 мин.

 Покажи всичко