Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans

4.8 20 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

6 portions

Съставки

sesame seeds
2 oz
cumin seeds
2 tsp
frozen peas
11 oz
olive oil divided, plus extra to garnish
3 oz
water
2 oz
sugar (по избор)
2 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 oz
garlic cloves
2
Greek yogurt
1 oz
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
1 can
salt to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 6 g

Калории 1070 kJ / 256 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunch Box 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hollandaise Sauce

15 мин.

Lemon Caper Aioli

10 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Turkish Eggs (Çılbır)

35 мин.

Baked Crab Dip

15 мин.

Salsa Macha

45 мин.

Pico De Gallo

15 мин.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 мин.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 мин.

Guacamole (TM5/6 Metric)

5 мин.

Street Style Pav Bhaji

30 мин.

Basil Pesto

10 мин.

Покажи всичко