Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6 39 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 doses

Съставки

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 110.7 mg

Протеин 5.4 g

Калории 528.5 kJ / 126.3 kcal

Мазнини 3.7 g

Фибри 4.1 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 19.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sopas e pratos principais 31 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 мин.

Sopa de beldroegas

40 мин.

Creme de beterraba

40 мин.

Sopa de couve-flor e frango

40 мин.

Sopa de castanhas

45 мин.

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45 мин.

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 мин.

Sopa de alho-francês

40 мин.

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30 мин.

Sopa fria de tomate e pêssego

40 мин.

Sopa de feijão branco e tomate

30 мин.

Sopa de feijão e espinafres

30 мин.

Покажи всичко