Преминете към основното съдържание Търсене
Guacamole de yogur

Guacamole de yogur
3.5 8 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
6 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
  • 1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
  • 1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
  • 1 pellizco de cayena molida
  • 10 g zumo de limón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
  • 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • 1 - 2 endibias
    12 tallos de apio

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 1.65 g
Калории 83 kJ / 20 kcal
Мазнини 0.25 g
Фибри 0.9 g
Въглехидрати 2.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Menos de 400 kcal 99 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muhammara

4.6(180)

1ч. 10 мин.

Hummus de zanahoria

4.4(92)

15 мин.

Mantequilla con sal del Himalaya

4.8(46)

25 мин.

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

4.2(81)

2ч. 10 мин.

Salsa boloñesa de soja

4.1(244)

40 мин.

Base de tomate frito

4.7(33)

50 мин.

Mayonesa

4.6(477)

5 мин.

Mayonesa higienizada

4.7(550)

5 мин.

Salsa bechamel (Espesar)

4.7(209)

15 мин.

Salsa de queso azul

4.5(167)

10 мин.

Paté de aguacate

4.7(110)

5 мин.

Chutney de cebolla roja caramelizada

4.7(57)

24ч.

 Покажи всичко