Преминете към основното съдържание Търсене
Guacamole de yogur

Guacamole de yogur
3.5 8 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
6 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
  • 1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
  • 1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
  • 1 pellizco de cayena molida
  • 10 g zumo de limón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
  • 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • 1 - 2 endibias
    12 tallos de apio

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 1.65 g
Калории 83 kJ / 20 kcal
Мазнини 0.25 g
Фибри 0.9 g
Въглехидрати 2.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Menos de 400 kcal 99 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muhammara

4.6(188)

1ч. 10 мин.

Salsa de pimiento rojo

4.0(8)

55 мин.

Almogrote

4.3(67)

45 мин.

Kétchup

4.3(100)

1ч.

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

4.6(106)

5 мин.

Hummus de judías verdes

4.1(29)

45 мин.

Mayonesa a la francesa

4.6(76)

5 мин.

Salsa brava

4.1(277)

10 мин.

Mayonesa higienizada

4.7(568)

5 мин.

Dip de ajoblanco

4.7(94)

5 мин.

Paté de alcachofas y tomate seco

4.4(165)

5 мин.

Queso fresco en salsa de tomate masala

4.6(23)

45 мин.

 Покажи всичко