Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5 19 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
20 unidades

Съставки

  • água
    30 g
  • maçã reineta cortada em pedaços
    100 g
  • amendoim
    150 g
  • azeite
    80 g
    80 g óleo
  • mel
    100 g
  • sementes de chia
    10 g
  • flocos de aveia
    150 g
  • arroz tufado
    30 g
  • coco ralado
    15 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • sementes de linhaça
    30 g
  • sementes de sésamo brancas
    20 g
  • arandos
    100 g
    100 g sultanas

Трудност

лесно


Хранене за 20 unidades

Натрий 63.6 mg
Протеин 93.5 g
Калории 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
Мазнини 225 g
Фибри 56.9 g
Наситените мазнини 38.2 g
Въглехидрати 355.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко