Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
или 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
или 100 g sultanas
- Хранене
- за 20 unidades
- Калории
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Белтъци
- 93.5 g
- Въглехидрати
- 355.6 g
- Мазнини
- 225 g
- Наситените мазнини
- 38.2 g
- Фибри
- 56.9 g
- Натрий
- 63.6 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Bruschettas de tomate e ricota
25 menit
Migas com pimentos padrón
30min
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Mimosas
25 menit
Croissants
2 Std.
Piza com base de beringela e curgete low carb
1 Std. 15 Min
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Gratinado de nachos
1j
Tarte de atum, ovo e alcaparras
1j
Rosca de queijo e presunto
2 Std.
Batido de ananás e hortelã
5 menit
Barras de cereais e frutos secos
40min