Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

4.7 147 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

2 Portionen

Съставки

Zwiebel (50 g), halbiert
1
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
5 EL
Miesmuscheln, gesäubert
1000 g
passierte Tomaten
500 g
Kapern
2 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Zucker
2 Prisen
Basilikum abgezupft
8 Stängel

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 18 g

Калории 1704 kJ / 406 kcal

Мазнини 28 g

Въглехидрати 14 g

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