Rice salad

Rice salad

4.2 11 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (по избор)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 21 g

Калории 2027 kJ / 485 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 59 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2ч. 15 мин.

Tuna and Caper Sauce Fusilli

30 мин.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 мин.

Vegetable lasagne

1ч. 35 мин.

Quick Steamed Buns (Mantao)

1ч.

Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto

2ч. 10 мин.

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 мин.

Harissa sausage pasta with Thermomix® Blade Cover

40 мин.

Sicilian Rice Balls (Arancini)

3ч. 5 мин.

Risotto verde

45 мин.

Lasagne bolognese

2ч. 30 мин.

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1ч. 25 мин.

Покажи всичко