Rice salad

Rice salad

4.2 11 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (по избор)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 21 g

Калории 2027 kJ / 485 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 59 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 151 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lemon Pasta

35 мин.

Deli Macaroni Salad

1ч. 45 мин.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 мин.

Shrimp and Vodka Penne Pasta

50 мин.

Pesto Pasta Salad

30 мин.

Dried Scallop Fish Slice Congee

30 мин.

Browned Pork Rice

1ч.

Tomato Basil Pasta

45 мин.

Demo Recipe 2 - Quick Steamed Buns

1ч.

Crab & Prawn Linguine

25 мин.

Mushroom and bacon pasta

30 мин.

Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto

35 мин.

Покажи всичко