绿色北非蛋

绿色北非蛋

5.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

1 人份

Съставки

水
1250 克
糙米洗净沥干
125 克
新鲜香菜只取叶子
35 克
青椒去籽切块
80 克
蒜头
2 瓣
橄榄油
90 克
柠檬汁
1 茶匙
盐
1 茶匙
新鲜欧芹只取叶子
25 克
新鲜罗勒只取叶子
20 克
原味开心果果仁
30 克
牛奶
250 克
鸡蛋 (63-73克)
2 颗
菲达奶酪切碎
20 克

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Протеин 45.5 g

Калории 7887 kJ / 1885 kcal

Мазнини 130.7 g

Фибри 8.1 g

Въглехидрати 126.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

一人食 16 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

贵州辣子鸡

1ч. 10 мин.

贵州白酸汤牛肉

30 мин.

香椿炒腊肉

20 мин.

春季炒素

20 мин.

水煮鱼（TM7）

55 мин.

油豆腐㸆肉

45 мин.

手抓羊肉

1ч. 50 мин.

椰香榴莲炖牛腩

2ч. 10 мин.

牛肉烩饭配溏心蛋

1ч. 5 мин.

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

Няма оценки

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

Няма оценки

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

Няма оценки

Покажи всичко