Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

4.8 13 оценка
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 porții

Съставки

  • alune de pădure, decojite sau nedecojite
    150 g
  • caise deshidratate, fără sâmburi
    150 g
  • ceapă tăiată sferturi
    300 g
  • usturoi
    20 g
  • ulei de măsline plus pentru stropit legumele
    60 g
  • sare
    ½ linguriță
  • cușcuș
    200 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • apă
    600 g
  • morcovi tăiați rondele (5 mm)
    200 g
  • dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)
    200 g
  • ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături
    150 g
  • mazăre congelată
    100 g
  • brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)
    200 g
  • pătrunjel proaspăt (по избор) tocat, pentru decor
    2 lingurițe

Трудност

средно


Хранене за 1 porție

Протеин 18 g
Калории 2607 kJ / 622 kcal
Мазнини 37 g
Фибри 12.4 g
Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко