Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

4.2 13 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 porții

Съставки

Omleta cremoasă
  • ouă
    4
  • lapte integral
    100 g
  • sare
    ½ linguriță
  • nucșoară măcinată
    1 - 2 prize
Supa de spanac și cartofi
  • ceapă tăiată jumătăți
    80 g
  • ulei vegetal
    20 g
  • țelină rădăcină
    40 g
  • morcovi tăiați bucăți (2 cm)
    100 g
  • cartofi tăiați cuburi (2 cm)
    200 - 250 g
  • praz tăiat rondele (1 cm)
    80 g
  • apă
    800 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • nucșoară măcinată
    ¼ linguriță
  • sare plus după gust
    1 linguriță
  • piper măcinat plus după gust
    ¼ linguriță
  • frunze de spanac proaspăt
    250 g
    250 g frunze de spanac congelat
  • smântână 30% grăsime
    80 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Протеин 8 g
Калории 797 kJ / 191 kcal
Мазнини 12 g
Фибри 2.5 g
Въглехидрати 11 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко