Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (по избор)
- 1 tbsp chia seeds (по избор)
- 1 tbsp hemp seeds (по избор)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (по избор)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Белтъци
- 1 g
- Въглехидрати
- 20.9 g
- Мазнини
- 0.4 g
- Наситените мазнини
- 0.1 g
- Фибри
- 2.2 g
- Натрий
- 3.7 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Margarita
10min
Mojito
10min
Cuban Mojito
5min
Red, White and Blue Frozen Lemonade
10min
Citrus Margarita
10min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Boba Tea (Bubble Tea)
1 Std.
Watermelon Lemonade
10min
Pina Colada
15 dk
Pour Over Coffee
5min
Blood Orange Margarita
15 dk
Protein Shake
5min