Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (по избор)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (по избор)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1042 mg

Протеин 73 g

Калории 4140 kJ / 989 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 137 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourishing Confinement Food 15 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1ч. 35 мин.

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1ч.

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35 мин.

Marinated chicken with salsa

40 мин.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1ч.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

1ч.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1ч.

Beef stew with gnocchi

3ч. 15 мин.

Chicken in chipotle sauce

40 мин.

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1ч. 25 мин.

Salmon with Vegetable Sauce

25 мин.

Shrimp Orzo with Peas

30 мин.

Покажи всичко