Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (по избор)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (по избор)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1042 mg

Протеин 73 g

Калории 4140 kJ / 989 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 137 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourishing Confinement Food 15 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Marinated chicken with salsa

40 мин.

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)

45 мин.

Char Kway Teow

25 мин.

Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns

1ч. 15 мин.

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 мин.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 мин.

Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears

Няма оценки

Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples

1ч.

Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream

40 мин.

Soy Braised Whole Chicken

1ч. 50 мин.

Beef, ale and dumpling stew

2ч. 55 мин.

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1ч.

Покажи всичко