Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (по избор)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (по избор)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1042 mg

Протеин 73 g

Калории 4140 kJ / 989 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 137 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourishing Confinement Food 15 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Breakfast burritos

45 мин.

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1ч. 25 мин.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1ч.

Turkey Tonnato with Warm Potato Salad

Няма оценки

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

Няма оценки

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Няма оценки

Beef and Vegetables with Parmesan Yorkshire Puddings

Няма оценки

Meatballs and Potatoes with Almond Sauce

Няма оценки

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)

45 мин.

Char Kway Teow

25 мин.

Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns

1ч. 15 мин.

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 мин.

Покажи всичко