Spinazie- en tomatenquiche

Spinazie- en tomatenquiche

4.0 1 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
8 stuks

Съставки

Het deeg
  • tarwebloem
    250 g
  • veganistische margarine koud, in stukken, plus extra om in te vetten
    120 g
  • water koud
    60 g
  • fijn zout
    ½ tl
Topping en bereiding
  • veganistische margarine
  • teentjes knoflook
    1 - 2
  • sojabloem volvet, als eivervanger
    30 g
  • water
    60 g
  • zijden tofu uitgelekt
    400 g
  • olijfolie
    30 g
  • voedingsgist
    2 el
  • zetmeel
    1 el
  • fijn zout
    1 tl
  • vers gemalen zwarte peper
    ¼ tl
  • gemalen nootmuskaat
    ¼ tl
  • diepgevroren spinaziebladeren ontdooid, goed uitgelekt, grof gehakt (zie tip)
    200 g
  • broodkruim veganistisch
    2 el
  • kerstomaten gehalveerd
    150 g
  • amandelschilfers
    30 g

Трудност

средно


Хранене за 1 stuk

Протеин 11 g
Калории 1480 kJ / 353 kcal
Мазнини 21 g
Фибри 3.8 g
Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко