Pollo con couscous

Pollo con couscous

4.0 3 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 350 g di couscous a grana media
  • 800 g di acqua
  • 70 g di olio di oliva
  • 2 cucchiaini di sale
  • 200 g di cipolle tagliate a metà
  • 200 g di carote a pezzi
  • 1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
  • 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
    1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
  • 150 g di patate a dadini (1-2 cm)
  • 200 g di peperone rosso tagliato in piccoli pezzi
  • 100 g di melanzana tagliata in piccoli pezzi
  • 100 g di albicocche secche, denocciolate tagliate in quarti
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di paprica piccante
  • 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
  • 500 g di petti di pollo tagliati a pezzi (2 cm)
  • 4 rametti di menta fresca (по избор) solo le foglie

Трудност

средно


Хранене за 1 porzione

Протеин 42 g
Калории 2971 kJ / 710 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 15.6 g
Въглехидрати 87 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко