Устройства и аксесоари
Knusper-Müesli
Подготовка 1ч.
Общо 2ч.
50 Portionen
Съставки
-
Haferflocken600 g
-
Kokosraspel60 g
-
Weizenkeim100 g
-
Sonnenblumenkerne enthülst60 g
-
Sesamkörner70 g
-
Kürbiskerne enthülst30 g
-
gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)200 g
-
Leinsamen70 g
-
Rosinen, alle Sorten250 g
-
Dinkelflocken180 g
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint200 g
-
Honig100 g
-
210 g SonnenblumenölKokosöl210 g
-
Vollmilch60 g
-
Gerstenmalz Sirup (siehe Tipps)100 g
-
feinkörniges Salz1 TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
4.1 g
Калории
697 kJ /
167 kcal
Мазнини
9.5 g
Въглехидрати
16 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоBananen-Dattel Smoothie
5 мин.
Acai-Smoothie Bowl
10 мин.
Bananen-Honig Porridge
10 мин.
Porridge mit Früchten und Zimt
15 мин.
Caprese-Omelette
30 мин.
Himbeer-Zitronen Gelee
45 мин.
Cold Brew Konzentrat
12ч.
Weiche Brötchen
1ч. 45 мин.
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15 мин.
Scones Vegan
30 мин.
Mango-Kiwi Konfitüre
30 мин.
Brombeer-Birnen Konfitüre
45 мин.