Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

20 oz

Съставки

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 3 oz

Натрий 527 mg

Протеин 8.2 g

Калории 632 kJ / 151.1 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 10.1 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 24.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Everyday Cookbook 68 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hummus (Ilan Hall)

9h 5min

Thanksgiving Gravy

20min

Pico De Gallo

15min

Avocado Tomatillo Salsa

10min

Mayonnaise (3 Minute)

10min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50min

Lime-Cilantro Vinaigrette

10min

Chocolate Nice Cream

2h 5min

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

Tuna Dip

10min

Street Style Pav Bhaji

30min

Покажи всичко