Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 20 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

20 oz

Съставки

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 3 oz

Натрий 527 mg

Протеин 8.2 g

Калории 632 kJ / 151.1 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 10.1 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 24.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Everyday Cookbook 68 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 мин.

Mayonnaise (3 Minute)

10 мин.

Béchamel Sauce

15 мин.

Basil Pesto

10 мин.

Hummus

10 мин.

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 мин.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1ч. 15 мин.

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

10 мин.

Arrabbiata Sauce

50 мин.

Chili Taco Dip

1ч.

Hummus

10 мин.

Lemon Caper Aioli

10 мин.

Покажи всичко