Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

20 oz

Съставки

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 3 oz

Натрий 527 mg

Протеин 8.2 g

Калории 632 kJ / 151.1 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 10.1 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 24.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Everyday Cookbook 68 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hummus

10 мин.

Béchamel Sauce

15 мин.

Hummus

10 мин.

Marinara Sauce

40 мин.

Chocolate Nice Cream

2ч. 5 мин.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1ч. 10 мин.

Hollandaise Sauce

15 мин.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 мин.

Aji Verde Sauce

10 мин.

Guacamole (TM5/6 Metric)

5 мин.

Guacamole

5 мин.

Baked Crab Dip

15 мин.

Покажи всичко