Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

2 porce

Съставки

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (по избор)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Трудност

средно

Хранене за 1 porci

Протеин 7 g

Калории 1401 kJ / 334 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 7.6 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lehká kuchyně 11 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Čočkový salát

2ч. 45 мин.

Jablkovo - mrkvový salát

10 мин.

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1ч. 50 мин.

Okurkový salát

5 мин.

Salát detox

10 мин.

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1ч. 30 мин.

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1ч. 20 мин.

Cukety plněné krůtím masem

1ч. 10 мин.

Žampióny plněné listovým špenátem

40 мин.

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1ч. 45 мин.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1ч.

Chřestový salát s mangem

35 мин.

Покажи всичко