Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

3.5 31 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

8 portions

Съставки

Pastry

spelt flour
230 g
plain flour plus extra for dusting
60 g
salt
¼ tsp
fresh rosemary leaves only
1 sprig
fresh thyme leaves only
1 sprig
dairy free margarine
100 g
almond milk
100 g

Filling

cherry tomatoes cut into halves (optional)
100 g
canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
100 g
garlic cloves
2
leek white part only, cut into pieces
150 g
olive oil
30 g
firm tofu cut into pieces (3 cm)
350 g
almond milk
150 g
nutritional yeast
2 tsp
ground black pepper
2 pinches
onion salt
3 tsp
dried basil
3 tsp
frozen broad beans thawed and shelled
100 g
fresh basil leaves only, for garnishing
1 sprig

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 808.4 mg

Протеин 13.6 g

Калории 1376.1 kJ / 327.6 kcal

Мазнини 17.6 g

Фибри 6.9 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 25.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Viva la Vegan 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 мин.

Zucchini pistachio loaf

1ч. 30 мин.

Caramelised leek and feta tart

2ч. 25 мин.

Family burger pie

1ч. 25 мин.

Charcoal bao buns

1ч. 50 мин.

Garlic and coriander naan

1ч. 30 мин.

Pizza Margherita

2ч. 10 мин.

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2ч. 25 мин.

Rye sourdough starter powder

24ч. 10 мин.

Roast beef and mushroom pizza

1ч. 40 мин.

Herbed lavosh

55 мин.

Baked salmon sushi cups

30 мин.

Покажи всичко