Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

3.5 31 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

8 portions

Съставки

Pastry

spelt flour
230 g
plain flour plus extra for dusting
60 g
salt
¼ tsp
fresh rosemary leaves only
1 sprig
fresh thyme leaves only
1 sprig
dairy free margarine
100 g
almond milk
100 g

Filling

cherry tomatoes cut into halves (optional)
100 g
canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
100 g
garlic cloves
2
leek white part only, cut into pieces
150 g
olive oil
30 g
firm tofu cut into pieces (3 cm)
350 g
almond milk
150 g
nutritional yeast
2 tsp
ground black pepper
2 pinches
onion salt
3 tsp
dried basil
3 tsp
frozen broad beans thawed and shelled
100 g
fresh basil leaves only, for garnishing
1 sprig

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 808.4 mg

Протеин 13.6 g

Калории 1376.1 kJ / 327.6 kcal

Мазнини 17.6 g

Фибри 6.9 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 25.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Viva la Vegan 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2ч. 25 мин.

Almond shortcrust pastry

35 мин.

Gluten free sausage rolls

2ч. 5 мин.

Gwinganna nut and seed bread

3ч. 25 мин.

Macadamia and Parmesan biscuits

25 мин.

Pull-apart pizza sun

1ч. 30 мин.

Pastela moruna

Няма оценки

Pumpkin 4 cheese pizza

Няма оценки

Baked salmon sushi cups

30 мин.

Mini bacon and vegetable frittatas

35 мин.

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1ч. 30 мин.

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 мин.

Покажи всичко