Supă cremă de sparanghel

Supă cremă de sparanghel

4.4 9 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
6 porții

Съставки

  • sparanghel alb curățat, fără partea lemnoasă, tăiat segmente (4 cm)
    400 g
  • cartofi tăiați bucăți
    100 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    50 g
  • cățel de usturoi
    1
  • apă
    700 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • sare după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    1 - 2 prize
  • brânză topită
    50 g
    50 g cremă de brânză
  • smântână fermentată, 20% grăsime
    50 - 100 g
    50 - 100 g iaurt grecesc
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocat
    3 fire

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Протеин 3 g
Калории 325 kJ / 77 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 1.3 g
Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко