Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 porzioni

Съставки

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 4.6 g

Калории 648.5 kJ / 155 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 4.5 g

Въглехидрати 10.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fresca estate 10 Рецепти
Италия

Il carrello di luglio 14 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 Min

Patate duchessa

1 Std.

Tempura di verdure

25 Min

Purè di cavolo viola

40 Min

Fagiolini in gremolada

30 Min

Cavolfiori con bagna cauda e scorzone

30 Min

Salsa di pomodori, pancetta e paprika

45 Min

Insalata di cavolo al curry

50 Min

Salsa ai porri caramellati

30 Min

Asparagi alla parmigiana

50 Min

Lampascioni e patate

1 Std. 15 Min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 Min

Покажи всичко