Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 porzioni

Съставки

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 4.6 g

Калории 648.5 kJ / 155 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 4.5 g

Въглехидрати 10.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fresca estate 10 Рецепти
Италия

Il carrello di luglio 14 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Melanzane sott'olio alla siciliana

3ч. 30 мин.

Insalata di patate alla greca

1ч.

Insalata veloce con verdure crude

15 мин.

Carciofi alla maremmana

40 мин.

Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva

50 мин.

Puré aromatico di zucca

40 мин.

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 мин.

Purè di ceci al curry (vegan)

35 мин.

Insalata di sedano bianco

15 мин.

Cous cous di cavolfiore

20 мин.

Spinaci al burro

30 мин.

Insalata di ceci e coriandolo

40 мин.

Покажи всичко