Misosoep, sake zeevruchten en rijst

Misosoep, sake zeevruchten en rijst

Няма оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 porties

Съставки

water
1440 g
witte kortkorrelige rijst (bv. sushirijst), gespoeld en uitgelekt
300 g
Chinese kool in stukken (2 cm)
60 g
uien in dunne ringetjes (2 mm)
100 g
wortelen in dunne reepjes (2 mm)
40 g
kombu (по избор) (ong. 2 cm elk)
4 sneetjes
grote rauwe garnalen, gepeld en darmkanaal verwijderd (ong. 170 g)
10 - 12
schelpdieren schalen geschraapt
300 g
300 g verse schoongemaakte mosselen, schalen geschraapt en ontbaard
rauwe pijlinktvisringen
250 g
Japanse sojasaus (zie tip)
75 g
sake
60 g
60 g rijstwijn
zout
1 tl
lichte sesamolie (10 g)
2 tl
misopasta
80 g
wakame vlokken gedroogd
5 snuifjes
zijden tofu (по избор) in blokjes (1.5 cm)
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Протеин 30 g

Калории 2015 kJ / 478 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 1.8 g

Въглехидрати 71 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30 Min

Sloppy Gold Rush Burgers

Sloppy Gold Rush Burgers

Keine Bewertungen

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Keine Bewertungen

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Keine Bewertungen

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Keine Bewertungen

Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus

Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus

Keine Bewertungen

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Keine Bewertungen

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Keine Bewertungen

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40 Min

Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus

Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus

Keine Bewertungen

Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel

Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel

Keine Bewertungen

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

45 Min

Покажи всичко