![Green Smoothie Green Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FAACF4B9-D7DA-4846-9DF4-2D8F0894257B/Derivates/C7A33B50-2767-4404-9442-318C5A1EB4CC.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 150 g cucumber, cut in pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and pips removed, quartered
- 1 cm fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- ¼ tsp fine sea salt (по избор)
- 1 orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed, quartered
- 1 apple (approx. 100 g), cored, quartered
- 50 - 100 g ice cubes, to taste
-
50 - 100
g water, to taste
или coconut water
- Хранене
- за 1 glass
- Калории
- 173 kJ / 41 kcal
- Белтъци
- 1 g
- Въглехидрати
- 7 g
- Мазнини
- 0 g
- Фибри
- 1.9 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоKiwi and Ginger Smoothie
10 min
Cucumber Margarita
10 min
Hot Chocolate
10 min
Lime and Lemonade
5 Min
Raspberry Meringue Milkshake
10 min
Sangría
10 min
Strawberry Vodka Shot
10 min
Tropical Smoothie
5 Min
Strawberry, Lime and Mint Cordial
50 Min
Strawberry Lemonade
10 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Soy Milk and Steamed Buns
1 godz. 30 min