Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
炖眉豆与小鱿鱼
Подготовка 30 мин.
Общо 5ч. 15 мин.
8 人份
Съставки
-
洋葱 切块120 克
-
蒜头1 瓣
-
特级初榨橄榄油40 克
-
500 克 罐头番茄熟番茄 切块500 克
-
番茄泥(浓缩)15 克
-
综合蔬菜 (如:胡萝卜，京葱，西芹)，切片(1厘米)370 克
-
甜红辣椒粉1 汤匙
-
盐1 茶匙
-
现磨胡椒粉1 小撮
-
350 克 干燥绿扁豆, ，洗净沥干眉豆，干 浸泡4小时(见要诀)350 克
-
水350 克
-
1 蔬菜高汤块蔬菜高汤酱1 满茶匙
-
1000 克 生鱿鱼圈, ，新鲜或解冻小鱿鱼 洗净，新鲜或解冻1000 克
-
盐 多备一些给鱿鱼
-
现磨胡椒粉 多备一些给鱿鱼
-
特级初榨橄榄油 多备一些
-
鲜榨柠檬汁 (по избор)20 克
-
香菜 (по избор) 切碎
Трудност
средно
Хранене за 1 人份
Протеин
32 g
Калории
1339 kJ /
320 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
11.5 g
Въглехидрати
22 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
蒸滋味，轻松享
72 Рецепти
Китай
Китай
