Устройства и аксесоари
Chili végétarien
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
6 portions
Съставки
-
200 g d'oignons, coupés en deux200 g d'oignons rouges coupés en deux
-
20 g d'ail
-
1 piment rouge frais épépiné, à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
750 g de tomates entières pelées au jus750 g de tomates coupées en morceaux
-
200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en lanières fines (2 cm de long env.)
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés (env. 800 g au total)
-
6 saucisses végétales au soja, de votre choix6 saucisses de soja parfumées aux champignons (450-600 g)
-
3 - 4 brins de persil plat frais, équeutés3 - 4 brins de coriandre fraîche équeutés
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
24 g
Калории
1745 kJ /
418 kcal
Мазнини
21 g
Фибри
13.3 g
Въглехидрати
27 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоClafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 мин.
Moussaka grecque
1ч. 20 мин.
Gratin de courgette
1ч. 20 мин.
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 мин.
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1ч. 10 мин.
Croquettes de courgette
45 мин.
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 мин.
Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre
55 мин.
Gratin de courgettes au curry
1ч. 5 мин.
Moussaka de lentilles
2ч.
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 мин.
Quiche aux tomates cerises
1ч.