Устройства и аксесоари
Menú: Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas. Ratatouille al vapor
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 raciones
Съставки
-
60 g de queso de pasta semidura (por ej. gruyère, emmental, cheddar) en trozos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra y algo más para servir
-
50 g de pan blanco del día anterior, en trozos (1-2 cm)
-
200 g de espinacas troceadas congeladas y descongeladas previamente
-
4 huevos
-
1 cucharadita de sal y algo más para servir
-
50 g de cebolla en 2 trozos
-
50 g de zanahorias en trozos
-
700 g de tomate entero en conserva, en trozos700 g de tomates maduros en trozos
-
6 - 8 hojas de albahaca fresca
-
500 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada de caldo de verduras casero concentrado
-
400 g de verduras variadas (p.ej. pimiento, calabacín, berenjena) en trozos (2-3 cm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
18.5 g
Калории
1655 kJ /
395 kcal
Мазнини
24.5 g
Фибри
7.4 g
Въглехидрати
27.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Ideas sencillas
168 Рецепти
Испания
Испания
Recetas del mundo
72 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1h 15min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40min
Croque Madame
30min
Pierna de cordero al romero con patatas
1h
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10min
Pescado agridulce con arroz
1h 5min