Устройства и аксесоари
Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli
Подготовка 25 мин.
Общо 50 мин.
4 raciones
Съставки
-
80 g de aceite de oliva
-
50 g salsa de soja
-
½ cucharadita de azúcar moreno
-
1 limón (preferiblemente biológico) solo la parte amarilla de la piel y el zumo
-
4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-180 g cada uno)
-
100 g de chalota en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de puerro en trozos (solo la parte blanca)
-
20 - 30 g de jengibre fresco (по избор) pelado
-
100 g de tallos de apio en trozos
-
350 g de guisantes congelados
-
450 g de agua
-
2 cucharadita de sal
-
400 g ramilletes de brócoli
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
50 - 100 g de nata para cocinar (a su gusto)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
46 g
Калории
2782 kJ /
664 kcal
Мазнини
43 g
Фибри
9.4 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Ideas sencillas
168 Рецепти
Испания
Испания
Recetas del mundo
72 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ч. 10 мин.
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 мин.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 мин.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 мин.
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 мин.
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8ч. 45 мин.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 мин.
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2ч.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 мин.
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1ч. 5 мин.
Croque Madame
30 мин.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 мин.