Устройства и аксесоари
Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli
Подготовка 25 мин.
Общо 50 мин.
4 raciones
Съставки
-
80 g de aceite de oliva
-
50 g salsa de soja
-
½ cucharadita de azúcar moreno
-
1 limón (preferiblemente biológico) solo la parte amarilla de la piel y el zumo
-
4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-180 g cada uno)
-
100 g de chalota en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de puerro en trozos (solo la parte blanca)
-
20 - 30 g de jengibre fresco (по избор) pelado
-
100 g de tallos de apio en trozos
-
350 g de guisantes congelados
-
450 g de agua
-
2 cucharadita de sal
-
400 g ramilletes de brócoli
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
50 - 100 g de nata para cocinar (a su gusto)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Протеин
46 g
Калории
2782 kJ /
664 kcal
Мазнини
43 g
Фибри
9.4 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Ideas sencillas
168 Рецепти
Испания
Испания
Recetas del mundo
72 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 мин.
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1ч. 15 мин.
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 мин.
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 мин.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 мин.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 мин.
Croque Madame
30 мин.
Pierna de cordero al romero con patatas
1ч.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 мин.
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2ч.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1ч. 10 мин.
Pescado agridulce con arroz
1ч. 5 мин.